
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с горбушей и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 957 ккал
957ккал
76белки, г
53жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша300 г
- Вяленые томаты100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г горбуши на порционные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте горбушу на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов и тушите еще 5 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 10 г укропа перед подачей.



