Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато из куриного филе с кукурузой и овощами на гриле

Name: Плато из куриного филе с кукурузой и овощами на гриле
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Кукуруза (початок) — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Цукини — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
960 ккал

960ккал

105белки, г

41жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Кукуруза (початок)200 г
Перец болгарский150 г
Цукини150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на порционные куски.
Шаг 2
Смажьте куриное филе 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини на крупные куски.
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C.
Шаг 5
На гриле обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 6-7 минут с каждой стороны.
Шаг 6
Добавьте на гриль 200 г кукурузы и нарезанные овощи, готовьте еще 5-7 минут, периодически переворачивая.
Шаг 7
Подавайте горячее плато из куриного филе с кукурузой и овощами, красиво расположив все ингредиенты на тарелке.