Плато из цветной капусты и морепродуктов

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г очищенных креветок и 150 г нарезанных кольцами кальмаров, обжаривайте до готовности.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную цветную капусту с морепродуктами, добавьте сок одного лимона и мелко нарезанную петрушку.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте плато из цветной капусты и морепродуктов горячим, украсив свежей петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Нарезка с рикоттой и морепродуктами30 мин898 ккал Пирог с морепродуктами и ананасами60 мин3087 ккал Перловый суп с морепродуктами и овощами60 мин827 ккал Фунчоза с морепродуктами и свежими овощами30 мин1262 ккал Салат с морепродуктами и кокосовым соусом30 мин892 ккал Кокосовая паста с креветками и шпинатом30 мин1394 ккал