
Уютный вечерСалаты и Боулы
Перловка с запечённым кабачком и острыми травами
- 45 мин
- 1 порция
- 998 ккал
998ккал
21белки, г
34жиры, г
163углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Кабачки300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г кабачков кружочками и выложите их на противень.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к кабачкам вместе с 30 мл оливкового масла, 5 г прованских трав, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Запекайте кабачки в духовке при температуре 200°C в течение 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Смешайте готовую перловку с запеченными кабачками и подавайте горячим.





