Подобрать рецепт
Перловка с запечённой тыквой и фетой

Уютный вечерСалаты и Боулы

Перловка с запечённой тыквой и фетой

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1083 ккал
1083ккал
31белки, г
53жиры, г
128углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Предварительно разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Запекайте тыкву в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Слейте воду и смешайте перловку с запеченной тыквой, добавьте 100 г крошеного Сыра Фета и 10 г нарезанного укропа.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте теплым, посыпав сверху оставшимся укропом.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты