Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Нарезка с плавленым сыром и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 675 ккал
675ккал
30белки, г
55жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Плавленый сыр150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Натрите 150 г плавленого сыра на крупной терке.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные соцветия цветной капусты на сковороду и обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Снимите сковороду с огня и добавьте натертый плавленый сыр, перемешайте до его полного расплавления.
