Уютный вечерГорячие блюда
Перепелиные яйца с запеченной тыквой и чесночным соусом
- 50 мин
- 1 порция
- 2352 ккал
2352ккал
146белки, г
187жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт
- Тыква300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Чесночный соус
-
Шаг 1
Возьмите 5 зубчиков чеснока, измельчите их.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла и щепотку соли, тщательно перемешайте.
Перепелиные яйца с запеченной тыквой и чесночным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 12 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 4
Подавайте запеченную тыкву, добавив сверху Чесночный соус и нарезанные перепелиные яйца.
