Подобрать рецепт
Перепелиные яйца с гречкой и овощами

Быстро и простоГорячие блюда

Перепелиные яйца с гречкой и овощами

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 2636 ккал
2636ккал
147белки, г
168жиры, г
134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 10 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г моркови и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Обжарьте нарезанные морковь и лук на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте готовую гречку к обжаренным овощам, перемешайте и прогрейте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте гречку с овощами, украсив сверху очищенными перепелиными яйцами, посолите и поперчите по вкусу.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты