Подобрать рецепт
Перепелиные яйца с авокадо на тосте

Эстетика и свиданияЗавтраки

Перепелиные яйца с авокадо на тосте

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1509 ккал
1509ккал
81белки, г
112жиры, г
52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте 6 перепелиных яиц, отварив их в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите в холодной воде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г ржаного хлеба на ломтики и поджарьте их в духовке при 180°C до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Очистите 150 г авокадо и разомните его в миске, добавив 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На каждый поджаренный ломтик хлеба выложите слой Авокадо.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Разрежьте перепелиные яйца пополам и аккуратно выложите их сверху на авокадо.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Посыпьте нарезанным зеленым луком и подавайте немедленно.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты