Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Перекус из овощей и кураги

Name: Перекус из овощей и кураги
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Морковь — 100 г; Курага — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
320 ккал

320ккал

6белки, г

16жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Помидоры черри100 г
Морковь100 г
Курага50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 4
Смешайте нарезанные огурцы, помидоры черри и натертую морковь в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 50 г кураги, нарезанной мелкими кусочками, и полейте 15 мл оливкового масла.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте свежий перекус сразу же.