Эстетика и свиданияГорячие блюда
Печеная треска с томатами и мускатным орехом
- 30 мин
- 1 порция
- 589 ккал
589ккал
65белки, г
33жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска400 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Мускатный орех1 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров крупными кусками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В глубокой форме для запекания выложите 400 г трески, сверху распределите нарезанные помидоры и чеснок.
-
Шаг 4
Полейте 30 мл оливкового масла, посыпьте 1 г мускатного ореха, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 20-25 минут до готовности рыбы.
