Эстетика и свиданияГорячие блюда

Паста с семечками подсолнечника и томатами

Name: Паста с семечками подсолнечника и томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Макароны — 250 г; Помидоры — 300 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1488 ккал

1488ккал

39белки, г

60жиры, г

197углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Макароны250 г
Помидоры300 г
Семечки подсолнечника50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния al dente.
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите по вкусу, тушите 5 минут.
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с томатной смесью и 50 г семечек подсолнечника.
Шаг 6
Подавайте горячую пасту, посыпанную свежими листьями базилика.