
Быстро и простоГорячие блюда
Паста с черным перцем и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1214 ккал
1214ккал
33белки, г
34жиры, г
190углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь50 г
- Шампиньоны100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Черный перец5 г
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния al dente.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского, 50 г моркови и 100 г шампиньонов.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до мягкости, посолите и добавьте 5 г черного перца.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с овощами и подавайте горячими.





