Овсяные снеки с авокадо и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Приготовьте овсянку, добавив 150 г овсянки в кипящую воду и варите 5 минут до загустения.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров кубиками, добавьте к овсянке.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Формируйте небольшие круглые лепешки из овсяной массы и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, украсив сверху оставшимися кубиками помидоров.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Снеки с фасолью и свежими овощами30 мин366 ккал Тарталетки с чечевицей и хумусом40 мин1532 ккал Дыня с острым перцем и авокадо в супе30 мин528 ккал Боул с рисом, креветками и лаймом30 мин1069 ккал Боул с морским коктейлем и сливками40 мин967 ккал Боул с яйцом, нутом и овощами30 мин1193 ккал