Овсянка с устричным соусом и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г моркови тонкими полосками и 50 г брокколи на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте нарезанные морковь и брокколи, измельченный 1 зубчик чеснока и варите еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Снимите с огня и добавьте 30 мл устричного соуса, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячую овсянку, украсив по желанию свежими зелеными травами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с брокколи и карри30 мин447 ккал Индейка с запеченными овощами60 мин999 ккал Овсянка с нутом и жареными овощами40 мин1250 ккал Плато с овсянкой и уткой40 мин1589 ккал Рис басмати с тушеной говядиной и овощным гарниром90 мин1869 ккал Перловая каша с овощами и черным перцем40 мин902 ккал