Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с стручковой фасолью и морковью

Name: Овсянка с стручковой фасолью и морковью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Стручковая фасоль — 150 г; Морковь — 100 г; Молоко — 200 мл; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
621 ккал

621ккал

22белки, г

21жиры, г

87углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
Вскипятите 200 мл молока на плите.
Шаг 3
Добавьте 100 г овсянки и нарезанную морковь в кипящее молоко, варите на медленном огне 10 минут.
Шаг 4
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5 минут.
Шаг 5
Слейте воду с фасоли и добавьте её в овсянку, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячую овсянку, сбрызнув 10 мл оливкового масла сверху.