Подобрать рецепт
Овсянка с шпротами и зеленью

Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с шпротами и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 729 ккал
729ккал
30белки, г
38жиры, г
67углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Вскипятите 400 мл воды в кастрюле.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 100 г овсянки, уменьшите огонь и варите 10 минут, помешивая.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки, добавьте к овсянке.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте овсянку, добавив сверху 100 г шпрот.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты