Уютный вечерЗавтраки

Овсянка с куриной печенью и овощами

Name: Овсянка с куриной печенью и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Куриная печень — 200 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
798 ккал

798ккал

51белки, г

34жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Куриная печень200 г
Морковь50 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 200 г куриной печени и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до готовности печени.
Шаг 4
В отдельной кастрюле отварите 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
Шаг 5
Смешайте готовую овсянку с обжаренной куриной печенью и овощами, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 6
Подавайте горячую овсянку, украсив по желанию зеленью.