
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с кокосовым маслом и манго
- 30 мин
- 1 порция
- 730 ккал
730ккал
18белки, г
31жиры, г
92углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Манго150 г
- Кокосовое масло20 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл Кокосовое молоко с добавлением 1 г Соль.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г Овсянка и варите на медленном огне 10 минут, помешивая до загустения.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 20 г Кокосовое масло, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г Манго кубиками и добавьте к овсянке.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху оставшимися кусочками Манго.





