Суперфуд каша с острым перцем и семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле на плите доведите до кипения 200 мл кокосового молока.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г овсянки и варите на среднем огне, помешивая, около 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 20 г острого перца и 1 зубчик чеснока мелкими кусочками.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный острый перец и чеснок в кашу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Снимите с огня, добавьте по вкусу соль и черный перец.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую кашу, посыпанную 30 г тыквенных семечек сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяная каша с корицей и кокосом30 мин690 ккал Кокосовая каша с манго и кокосовой стружкой30 мин807 ккал Кокосовая овсянка с орехами и шоколадом30 мин914 ккал Каша с персиками и кокосовой стружкой30 мин779 ккал Кокосово-томатный коктейль с острым перцем15 мин268 ккал Снеки из креветок с кокосовым молоком и острым соусом30 мин439 ккал