Овсянка с брокколи и морковью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 100 г овсянки под холодной водой.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия и 100 г моркови тонкими кружочками.

3. 

   Шаг 3

   Включите мультиварку в режиме 'варка', добавьте 400 мл воды и 100 г овсянки.

4. 

   Шаг 4

   После закипания добавьте нарезанные брокколи и морковь, а также 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Готовьте еще 10 минут до мягкости овощей.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячую овсянку, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рисовая лапша с овощным рагу и тофу40 мин1134 ккал Рисовые лепёшки с овощами и куриным фаршем40 мин1400 ккал Фунчоза с морковью и болгарским перцем30 мин693 ккал Куриные сердечки с гречкой и овощами60 мин1438 ккал Пшено с морковью и перцем30 мин893 ккал Удон с овощами на гриле и куриными крылышками BBQ60 мин2502 ккал