Эстетика и свиданияЗавтраки

Овсяная каша с терияки и кокосовым молоком

Name: Овсяная каша с терияки и кокосовым молоком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Кокосовое молоко — 200 мл; Терияки — 30 мл; Имбирь — 10 г; Чеснок — 1 зубчик; Кунжут — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
551 ккал

551ккал

22белки, г

16жиры, г

82углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл Кокосовое молоко.
Шаг 2
Добавьте 100 г Овсянка и варите на медленном огне 10 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте 10 г Имбирь и 1 зубчик Чеснок мелко, добавьте в кашу вместе с 30 мл Соус терияки.
Шаг 4
Перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, посыпав сверху 10 г Кунжут.