
Быстро и простоЗавтраки
Овсяная каша с Пармезаном и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 743 ккал
743ккал
40белки, г
26жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г тыквы небольшими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 150 г тыквы, варите на медленном огне 15 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г тертого Пармезана, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте до получения кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте горячей, посыпав сверху еще немного тертого Пармезана.





