Уютный вечерГорячие блюда

Овощной салат с куриным филе

Name: Овощной салат с куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
701 ккал

701ккал

75белки, г

36жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца мелкими кусочками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к овощам.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат теплым, украсив сверху кусочками куриного филе.