Подобрать рецепт
Овощной киш с цветной капустой и сыром Фета

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Овощной киш с цветной капустой и сыром Фета

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2506 ккал
2506ккал
95белки, г
155жиры, г
179углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 100 г нарезанного лука репчатого на сливочном масле до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске смешайте 3 яйца, 200 мл молока, 200 г муки, 100 г растопленного сливочного масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте в смесь нарезанную цветную капусту и обжаренный лук, аккуратно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте смесь в форму для запекания и равномерно распределите 150 г крошеного сыра Фета сверху.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 40 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Дайте немного остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: АвторскаяГорячееВыпечка

Похожие рецепты