Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с ржаным хлебом и сырым овощным ассорти

Name: Мини-закуски с ржаным хлебом и сырым овощным ассорти
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Морковь — 50 г; Редис — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
599 ккал

599ккал

17белки, г

23жиры, г

84углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Морковь50 г
Редис50 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров, 100 г огурцов, 50 г моркови, 50 г редиса и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Выложите овощную смесь на хлебные квадраты и подавайте.