Быстро и простоГорячие блюда

Овощи-гриль с устричным соусом и куриным филе

Name: Овощи-гриль с устричным соусом и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Перец болгарский — 150 г; Цукини — 150 г; Шампиньоны — 100 г; Устричный соус — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
727 ккал

727ккал

80белки, г

37жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца и 150 г цукини на крупные куски.
Шаг 3
Нарежьте 100 г шампиньонов пополам.
Шаг 4
В миске смешайте куриное филе, нарезанные овощи, 30 мл оливкового масла и 2 измельченных зубчика чеснока.
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C и выложите на него куриное филе с овощами.
Шаг 6
Готовьте 15-20 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячими, полив 50 г Устричный соус сверху.