
Уютный вечерСупы
Острый суп с форелью и морковью
- 40 мин
- 1 порция
- 1026 ккал
1026ккал
65белки, г
70жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Острый перец1 шт.
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и 1 острый перец, нарезанный кольцами, обжаривайте 1 минуту.
-
Шаг 5
Влейте 1 литр бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г форели, нарезанной кусочками, и варите 10 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.





