
Эстетика и свиданияЗавтраки
Омлет с угрем и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1141 ккал
1141ккал
66белки, г
91жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Угорь (Унаги)100 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г угря тонкими полосками.
-
Шаг 2
Разбейте 4 яйца в миску, добавьте щепотку соли и черного перца, взбейте до однородности.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный угорь и обжарьте 2-3 минуты до легкой корочки.
-
Шаг 6
Вылейте взбитые яйца на сковороду, равномерно распределите.
-
Шаг 7
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, на поверхность омлета.
-
Шаг 8
Готовьте на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, около 5-7 минут.
-
Шаг 9
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





