Подобрать рецепт
Омлет с треской и шпинатом

Быстро и простоЗавтраки

Омлет с треской и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 926 ккал
926ккал
78белки, г
62жиры, г
9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г нарезанной трески и готовьте до готовности, около 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Взбейте 4 яйца в миске и добавьте их к начинке на сковороде. Готовьте на среднем огне до готовности омлета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Сложите омлет пополам и подавайте горячим.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты