
Уютный вечерЗавтраки
Омлет с треской и картофельными дольками
- 40 мин
- 1 порция
- 1167 ккал
1167ккал
90белки, г
63жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Треска200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лук репчатый50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля дольками и отварите до полуготовности.
-
Шаг 2
Обжарьте картофель на сковороде с 20 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко и обжарьте его на другой сковороде до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г трески к луку и готовьте до полной готовности рыбы.
-
Шаг 5
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем, затем вылейте на сковороду с треской и луком.
-
Шаг 6
Готовьте омлет на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, затем переверните и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячий омлет с картофельными дольками.





