Эстетика и свиданияГорячие блюда

Омлет с кабачками и сыром

Name: Омлет с кабачками и сыром
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Кабачки — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1063 ккал

1063ккал

66белки, г

80жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Кабачки150 г
Сыр Фета100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков тонкими полукружьями.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте кабачки до золотистого цвета, добавив 1 зубчик чеснока, измельченного.
Шаг 3
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 100 г крошеного сыра Фета, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на обжаренные кабачки и готовьте на среднем огне до тех пор, пока омлет не схватится.
Шаг 5
Подавайте омлет горячим, нарезанным на порционные кусочки.