Быстро и простоНапитки и Коктейли

Оливковый смузи с брокколи

Name: Оливковый смузи с брокколи
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Оливки — 50 г; Авокадо — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
418 ккал

418ккал

7белки, г

38жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Оливки50 г
Авокадо100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 150 г брокколи, 50 г оливок, 100 г авокадо и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.