
Уютный вечерСупы
Огуречный гаспачо с базиликом и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 381 ккал
381ккал
5белки, г
31жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Помидоры200 г
- Чеснок1 зубчик
- Базилик зеленый30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов и 200 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 г базилика, поместите все в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив свежими листьями базилика.





