
Быстро и простоГорячие блюда
Обжаренные кабачки с чесноком и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 382 ккал
382ккал
4белки, г
31жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Чеснок3 зубчика
- Перец болгарский150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные кабачки и обжаривайте до золотистого цвета, около 5-7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный перец и чеснок, обжаривайте еще 3-5 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячими.





