Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Нарезка из осьминога с авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 626 ккал
626ккал
48белки, г
38жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Авокадо1 шт.
- Красный лук100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде до мягкости, затем охладите и нарежьте тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие дольки и 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 3
На тарелке выложите ломтики осьминога, добавьте дольки авокадо и кольца красного лука, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
