
Быстро и простоЗавтраки
Морской коктейль с яичницей и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 854 ккал
854ккал
71белки, г
57жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте до готовности, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
На другой сковороде разогрейте оставшиеся 15 мл оливкового масла и разбейте 2 яйца, жарьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, к морскому коктейлю и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте морской коктейль с яичницей сверху, посыпав солью и черным перцем по вкусу.





