
Эстетика и свиданияСупы
Морковный суп с сельдереем и перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 468 ккал
468ккал
8белки, г
31жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови, 100 г сельдерея, 150 г перца болгарского и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до мягкости, добавив 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.
-
Шаг 3
Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 4
С помощью блендера пюрируйте суп до гладкой текстуры.
-
Шаг 5
Приправьте по вкусу солью и черным перцем, перемешайте и подавайте горячим.





