Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Морковь с йогуртом и укропным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 195 ккал
195ккал
10белки, г
3жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Йогурт классический150 г
- Укроп20 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Йогуртовый соус
-
Шаг 1
Возьмите 150 г йогурта классического и добавьте 20 г нарезанного укропа.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и тщательно перемешайте.
Морковь с йогуртом и укропным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Отварите морковь в кипящей воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 3
Подавайте морковь горячей, добавив сверху Йогуртовый соус.
