Эстетика и свиданияГорячие блюда

Морепродукты с фетой и зеленью

Name: Морепродукты с фетой и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 200 г; Сыр Фета — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Петрушка — 20 г; Укроп — 20 г; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1107 ккал

1107ккал

97белки, г

70жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и измельчите 3 зубчика чеснока.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте 5 минут до готовности.
Шаг 5
Добавьте помидоры черри, 150 г сыра Фета, нарезанного кубиками, и мелко нарезанную петрушку и укроп.
Шаг 6
Сбрызните соком 1 лимона и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.