
Уютный вечерЗавтраки
Минтай с картофельными оладьями
- 50 мин
- 1 порция
- 1095 ккал
1095ккал
70белки, г
57жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 400 г картофеля на крупной терке и отожмите лишнюю влагу.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте картофель, лук, 1 яйцо, соль и черный перец в глубокой миске.
-
Шаг 4
Разогрейте 25 г сливочного масла на сковороде и обжарьте картофельные оладьи до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
На другой сковороде растопите оставшиеся 25 г сливочного масла и обжарьте 300 г минтая до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячие картофельные оладьи с обжаренным минтайем, посыпав черным перцем по вкусу.





