Уютный вечерГорячие блюда
Минтай с картофельной запеканкой и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 1065 ккал
1065ккал
65белки, г
48жиры, г
94углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Картофель500 г
- Шпинат200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Картофельная запеканка
-
Шаг 1
Очистите 500 г картофеля и нарежьте его тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного репчатого лука и 2 зубчика чеснока на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте картофель, обжаренный лук и шпинат, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
Минтай с картофельной запеканкой и шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте Картофельная запеканка.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г минтая на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Подавайте минтая на порции, рядом с Картофельная запеканка.
