Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с уткой и фасолью

Name: Мини-закуски с уткой и фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Утка — 200 г; Стручковая фасоль — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Помидоры — 150 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Тортилья — 4 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2014 ккал

2014ккал

67белки, г

104жиры, г

190углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Утка200 г
Стручковая фасоль100 г
Чеснок2 зубчика
Помидоры150 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Тортилья4 шт.

Пошаговый рецепт

Фасолевый микс

Шаг 1
Возьмите 100 г стручковой фасоли и отварите в кипящей воде 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров мелкими кубиками и добавьте к фасоли.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 20 мл оливкового масла, перемешайте.

Мини-закуски с уткой и фасолью

Шаг 1
Обжарьте 200 г утки на сковороде до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 2
На каждую тортилью выложите обжаренную утку, сверху добавьте Фасолевый микс.
Шаг 3
Скрутите тортильи и нарежьте их на небольшие кусочки.