Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с творогом и стручковой фасолью

Name: Мини-закуски с творогом и стручковой фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Творог (обычный) — 300 г; Стручковая фасоль — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
582 ккал

582ккал

51белки, г

35жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творог (обычный)300 г
Стручковая фасоль150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте его с 300 г творога, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
На каждую стручковую фасоль положите небольшую порцию Творог.
Шаг 4
Посыпьте закуски мелко нарезанным укропом перед подачей.