Мини-закуски с треской и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г нарезанной трески и 150 г шпината, готовьте до готовности рыбы.

4. 

   Шаг 4

   В миске смешайте готовую смесь с 100 г крошеного сыра Фета и 2 взбитыми яйцами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Сформируйте небольшие закуски и выложите на противень, смазанный оставшимся оливковым маслом.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пшено с запеченной тыквой и шпинатом50 мин1109 ккал Суп из белых грибов с курицей и шпинатом60 мин759 ккал Куриные рулеты с карри и шпинатом50 мин747 ккал Куриные крылышки в карри с манго60 мин1588 ккал Тапас с куриным филе и паприкой30 мин594 ккал Плато с шпинатом, ветчиной и оливками30 мин883 ккал