
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с семгой и миндалем
- 30 мин
- 1 порция
- 879 ккал
879ккал
44белки, г
71жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Миндаль50 г
- Авокадо100 г
- Лук репчатый30 г
- Огурцы50 г
- Сметана50 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Авокадо крем
-
Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо, нарежьте его и положите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г сметаны, 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу, взбейте до однородной массы.
Мини-закуски с семгой и миндалем
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г миндаля на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 30 г репчатого лука и 50 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Соберите закуски: на каждый ломтик семги положите немного Авокадо крем, посыпьте обжаренным миндалем, луком и огурцом.





