Подобрать рецепт
Мини-закуски с семечками подсолнечника и вареным яйцом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с семечками подсолнечника и вареным яйцом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1240 ккал
1240ккал
73белки, г
97жиры, г
18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 100 г семечек подсолнечника в блендере до мелкой крошки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте нарезанные огурцы, измельченные семечки, 20 г укропа, соль и черный перец в миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Разрежьте вареные яйца пополам и аккуратно выньте желтки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Заполните половинки яиц полученной смесью из огурцов и семечек.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте закуски сразу же, украсив оставшимися желтками и укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты