
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рукколой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 652 ккал
652ккал
11белки, г
64жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Грецкие орехи50 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 100 г рукколы и обсушите её.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
Смешайте рукколу, помидоры черри и грецкие орехи в миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте закуску сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





