Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рисом и печеным перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 860 ккал
860ккал
14белки, г
32жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Перец болгарский200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Рисовая основа
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в 300 мл воды до готовности.
Запеченный перец
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г болгарского перца на половинки и удалите семена.
-
Шаг 2
Смешайте перец с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до мягкости.
Мини-закуски с рисом и печеным перцем
-
Шаг 1
Приготовьте Рисовая основа согласно инструкции.
-
Шаг 2
Приготовьте Запеченный перец согласно инструкции.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Обжарьте лук и чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте готовый рис с обжаренным луком и чесноком, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 6
Сформируйте небольшие порции риса и положите сверху Запеченный перец.
