Подобрать рецепт
Мини-закуски с плавленым сыром и цветной капустой

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с плавленым сыром и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 765 ккал
765ккал
30белки, г
65жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на небольшие соцветия.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите соцветия в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, измельченных, до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренные соцветия цветной капусты на сковороду и обжаривайте, помешивая, 3-4 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Натрите 150 г плавленого сыра и добавьте его в сковороду, перемешивая до полного расплавления сыра.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, выкладывая закуски на тарелку.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты